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子育て応援コラム

親子向けコラム「脳のエネルギー」

7がつのおいしいコラム

テーマ:脳のエネルギー

管理栄養士 宮崎 あきこ(みやざき あきこ)

プロフィールはこちらから

いよいよ夏本番!

暑くなりねぐるしい時もありますが、すいみんはしっかりとれていますか?

すいみん不足でねぼうすると、つい朝ごはんをぬいたり、しっかり食べられないことがあります。

学校でボーっとする時は、もしかしたらエネルギーの不足が原因かもしれません。

脳はじっとねている間もエネルギーをつかいます。

ガソリンが空っぽだと車が走らないように、人間も足りないエネルギーをほきゅうしなければいけません。

朝ごはんをしっかり食べて、毎日元気に活動したいですね。

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