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子育て応援コラム

親子向けコラム「楽しくたべよう」

9がつのこころのコラム

テーマ:楽しくたべよう

管理栄養士 河南 こころ(かわなみ こころ) プロフィールはこちらから

ごはんを食べるとき、どんなきもちですか?きらいなものがたくさんあるから、いやなきもちですか?それとも、おいしいものが食べられるから、楽しいきもちですか?

食べてしまえば同じだと思うかもしれませんが、楽しいきもちで食べるほうが、体にはいいのです。わらってたべると、ないぞうがよく うごくそうです。ないぞうが よくうごくということは、しょうかがすすんで、どんどん食べられます。体を大きくしたい人は、わらいながら食べるといいかもしれません。

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