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子育て応援コラム

親子向けコラム「はやね・はやおき は すごい」

11がつのこころのコラム

テーマ:はやね ・ はやおき は すごい

管理栄養士 河南 こころ(かわなみ こころ) プロフィールはこちらから

みなさんは、はやね・はやおき を していますか?

きそく  ただしい せいかつをすることは、けんこうでいるために ひつようなことです。

それだけでなく、べんきょうができて テストでいい点がとれたり、いつも げんきいっぱいに うごけます。

ねるじかんが みじかいと、つぎの日の朝は ねむたくて、朝ごはんが食べられません。

そうすると、えいようそ が きちんととれずに げんきがでません。

朝ごはんを食べるためにも、はやね・はやおき を しましょう。

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