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2月7日(水)中延児童センター「ママのためのヨガ教室」ヨガでリフレッシュ

主催:中延児童センター 参加者:14組

最初に、講師の指導を受けながら、足の指をもみほぐしました。その後、お子さんを膝に乗せてストレッチをしたり、ママだけでヨガのポーズを取ったり、熱心に取り組んでいました。講師からは呼吸法を意識することや、「いつもがんばってくれる自分の体に感謝しましょう」というお話がありました。ママの体を使ってお子さんと触れ合う、穏やかなひとときでした。

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